MBoczkowski.com

DOKUMENT
Mechanizmy podczas rozciągania mięśni w zwiększaniu ROM (3 modele) + odruch miotatyczny
Czy wiesz, że wrażliwość neuronów ruchowych zmniejsza się po 30 sesjach rozciągania i częściowo przyczynia się do zwiększenia elastyczności?
*ROM - range of motion (zakres pracy mięśnia)
Pobierając dokument dołączasz do listy mailowej. W każdej chwili możesz się wypisać. Co jakiś czas wysyłam ciekawostki o fizjoterapii i treningu.